A w tym roku okres świąteczny stwarza dodatkowe wyzwania. Możesz mieć konflikt, czy uczestniczyć w spotkaniach grupowych i świętować zgodnie ze swoimi zwykłymi tradycjami. Dlatego wydaje się nieuniknione, że podczas świąt będziemy doświadczać trudnych uczuć – i musimy znaleźć zdrowe sposoby radzenia sobie z nimi. 1. Nazwij swoje uczucia. Aby radzić sobie…

Czytaj dalej

1/1